Yoga vitalité
Séance complète de 90 minutes tonifiante et vivifiante visant à augmenter sa vitalité et sa qualité de présence par l'exploration de différentes approches et outils yoguiques. Chaque séance, rythmée sur la respiration, est un voyage unique au coeur de Soi.
Yoga doux matinal
Voici une excellente pratique douce et accessible de 75 minutes pour soulager les articulations. En combinant des étirements lents, la respiration profonde et le renforcement des muscles de soutien, les articulations sont lubrifiées, les raideurs réduites et la mobilité améliorée.
Yoga YIN YANG VIRTUEL
Le yin et le yang représentent les forces complémentaires de la nature, symbolisant l'harmonie des contraires comme le jour et la nuit. Ce cours de Yoga virtuel de 60 minutes s'inspire de cette dualité en combinant des styles actif et passif, dynamisant et apaisant, pour une pratique des plus équilibrante."