Yoga vitalité
Séance complète de 90 minutes tonifiante et vivifiante visant à augmenter sa vitalité et sa qualité de présence par l'exploration de différentes approches et outils yoguiques. Chaque séance, rythmée sur la respiration, est un voyage unique au coeur de Soi.
Yoga doux matinal
Voici une excellente pratique douce et accessible de 75 minutes pour soulager les articulations. En combinant des étirements lents, la respiration profonde et le renforcement des muscles de soutien, les articulations sont lubrifiées, les raideurs réduites et la mobilité améliorée.
Yoga détente du soir
Pratique de fin de journée de 75 minutes pour prendre le temps de vider son esprit et de relâcher les tensions accumulées dans le corps. Respiration profonde, étirements et postures, visualisation et méditation visent à soutenir un bien-être global et un sommeil réparateur.
flow d'été Matinal (Virtuel)
Pratique matinale de 45 minutes fluide et énergisante qui synchronise respiration et mouvement lors d’enchainements de postures. Conçue pour réveiller en douceur, stimuler la circulation et aiguiser la concentration, elle démarre la journée du bon pieds !