Yoga vitalité
Voici ma séance Signature ! Il s'agit d'une séance de Yoga complète de 90 minutes tonifiante et vivifiante visant à augmenter sa vitalité et sa qualité de présence, où sont explorées différentes approches et outils yoguiques. Chaque séance, rythmée sur la respiration, est un voyage unique au coeur de Soi.
Un puissant allié à sa santé globale !
Yoga d'été
Version allégée estivale du Yoga vitalité, d'une durée de 60 ou 75 minutes,
cette pratique de Yoga migre à l'extérieur quand Mère Nature le permet. Nous profitons de la belle saison pour faire le plein d'air pur et de soleil, pour se nettoyer et se recharger à la terre
en plus se relier aux éléments pour bonifier notre séance de ces belles énergies.
Gentle Yoga
Voici un Yoga doux qui d'adapte aux diverses limitations physiques où différents matériels peuvent être utilisés. Cette pratique favorise la vitalité du corps tout en contribuant à un bien-être mental et émotionnel.
Yoga virtuel
Les cours de Yoga virtuel ont une durée variant entre 45 et 75 minutes. Offrant l'avantage de participer à un cours sans se déplacer, au moment de son choix et de n'importe où dans le monde où il y a une connexion internet, ils offrent aussi la possibilité de refaire la même séance autant de fois que désiré durant la session. Offert sur la plateforme Youtube, la participation en direct permet le clavardage et donc de créer du lien ensemble.