Yoga vitalité
Voici ma séance Signature ! Il s'agit d'une séance de Yoga complète de 90 minutes tonifiante et vivifiante. Cette séance vise à augmenter sa vitalité et sa qualité de présence par l'exploration de différentes approches et outils yoguiques tout en respectant les saisons selon les connaissances en Ayurvéda. Chaque séance, rythmée sur la respiration, est un voyage unique au coeur de Soi.
Un puissant allié à sa santé globale !
Gentle Yoga
A bilingual Yoga class of 75 minutes with a gentle approach : accessible poses and exercises for all, modifications, conscious breathing and a relaxing effect guaranteed !
Yoga Pilates
Voici un cours qui allie deux disciplines fondamentalement différentes mais des plus complémentaires : le Yoga réputé pour entretenir la souplesse du corps et le Pilates pour le renforcement des muscles profonds.
Un mariage gagnant pour la longévité du corps physique !
la pause Pranayama
Cette pause virtuelle nous amènera à explorer différentes techniques de respiration pour prendre soin de notre Vitalité cet hiver. Quelques mouvements et des postures douces accompagneront ces séances
qui seront principalement axées sur la respiration, le coeur du Yoga !